Epidemien prebentziorako "hiru multzoak":
maskara bat jantzita;
Mantendu metro 1 baino gehiagoko distantzia besteekin komunikatzean.
Egin higiene pertsonal ona.
Babeserako "bost beharrak":
maskara jantzita jarraitu beharko litzateke;
Geratzeko distantzia soziala;
Eztul eta doministiku egitean, estali ahoa eta sudurra eskuekin
Garbitu eskuak maiz;
Leihoak ahalik eta irekien egon behar dira.
Maskara janzteari buruzko gida-oharrak
1. Sukarra, sudur-kongestioa, sudur-jarioa, eztula eta bestelako sintomak dituzten pertsonek eta laguntzaileek maskarak eraman behar dituzte osasun-erakundeetara edo leku publikoetara (lekuetara) joatean.
2. Adinekoek, etxekoek eta gaixotasun kronikoak dituzten pazienteek maskarak erabiltzea gomendatzen da kalera irtetean.
3. Maskarak eramatea gomendatzen diegu norbanakoei. Maskarak espazio itxietan, jendez gainezka dauden guneetan eta jendeak besteekin kontaktu estua behar duenean erabiltzea gomendatzen da.
Eskuak garbitzeko metodo egokia
"Eskuak garbitzea" esan nahi du eskuak desinfektatzailearekin edo xaboiarekin eta ur korrontearekin garbitzea.
Eskuak behar bezala garbitzeak gripea, esku, oin eta ahoko gaixotasuna, beherako infekziosoa eta beste gaixotasun infekzioso batzuk eraginkortasunez prebeni ditzake.
Erabili eskuak garbitzeko metodo egokiak eta garbitu eskuak gutxienez 20 segundoz.
Zazpi urratseko garbiketa teknika formula hau gogoratzeko: "barrutik, kanpotik, klip, lazo, handi, euskarri, eskumutur".
1. esku-ahurrak, esku-ahurrak esku-ahurrak elkar igurtziz
2. Eskuen atzealdea, eskuen ahurrak. Eskuak gurutzatu eta igurtzi.
3. Eskuak elkarri estutuz, ahurrak ahurrera, eta hatzak elkarrekin igurtzi.
4. Tolestu hatzak arku bat eginez. Tolestu hatzak elkarrekin estu, eta biratu eta igurtzi.
5. eutsi erpurua esku-ahurrean, biratu eta igurtzi.
6. Altxa hatzak eta igurtzi hatz puntak esku-ahurretan.
7. Eskumuturra garbitu.
Argitaratze data: 2021eko maiatzaren 24a